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Le bien être passe, à mon sens par une forme de spiritualité. En effet, la recherche de sens de la vie va nous pousser à poser un regard plus large, à accepter nos propres dimensions plus profondes. Ainsi, il devient possible de construire une base fiable qui inclut une meilleure connaissance de soi,

LA STRUCTURE d’une personne repose sur la clarté avec laquelle elle pose, détient, peut décrire ce qui compose son identité. Nous avons vu sur ce blog la composante de l’ancrage. Pour rappel, il s’agit de nourrir très régulièrement en soi, en particulier par le corps et l’esprit, les ancres, les

L’énergie humaine intérieure est souvent décrite comme une force vitale, elle réside en chacun de nous. Elle n’est pas tangible et pourtant nous la ressentons très bien et elle se manifeste dans nos actions, nos pensées, nos émotions et nos aspirations. Elle est liée à notre état d’esprit, notre vitalité,

Le libre arbitre est la capacité qu’a un individu de faire des choix en toute autonomie, sans être entièrement déterminé par des facteurs du domaine de l’inconscient. C’est la liberté de choisir entre plusieurs options, d’agir selon sa propre volonté et ses convictions. Cette notion est présente de la simple

La confiance en soi, intimement liée à l’estime de soi est essentielle pour avancer sereinement dans la vie, mais elle peut parfois vaciller. Bonne nouvelle : elle n’est pas une qualité innée, mais une compétence que l’on peut développer et renforcer. Qu’est-ce que la confiance en soi ? La confiance

Joie, Tristesse, Colère, Peur… Les émotions sont des réactions psychologiques et physiques à une situation, elles font partie de notre quotidien, mais elles peuvent parfois être envahissantes ou difficiles à gérer. Apprendre à les identifier, à les accueillir, à les traverser puis, à les comprendre sont des étapes clés pour

Dans un monde où tout va toujours plus vite, où nous devons répondre à des exigences et contraintes parfois éloignées de nos valeurs, il est souvent difficile de se sentir stable et connecté à soi-même. L’ancrage est le résultat d’une pratique essentielle pour retrouver un équilibre intérieur, dénouer les blocages